肩周炎患者的运动护理也很重要。肩周炎这种皮肤科病相信大多数人都不陌生了,及时治疗是相当重要的,并且肩周炎在各种治疗阶段还有着不同表现,通常我们所说的是指调护期中的注意事项。肩周炎的调护应该倍受关注,所以大家有必要详细了解肩周炎患者的护理及注意事项。下面,我们就来跟随南宁161皮肤科医院专家来了解下肩周炎患者的运动护理。
1、肩部要保暖不要负重:经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不但让局部血液循环畅通,还可加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等肩周炎调护。
2、要忍痛坚持锻炼:无论是主动还是被动活动,患者都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,还是可以恢复的。如果因怕痛而肩关节长期不动的话,肩部肌肉,尤其是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。
关于肩周炎的运动护理就为大家介绍到这里了,希望患者朋友在今后生活中可以将其实行,帮助自己肩关节功能更快的获得康复。