股骨头坏死患者应如何锻炼呢

来源：南宁皮肤专科医院时间：2016-03-08 作者：南宁中山医院

　　股骨头坏死患者应如何锻炼呢？南宁肤康医院皮肤科专家讲解，出现股骨头坏死是各种原因所引起的局部缺血，一旦发病将会给患者身体及生活造成巨大影响，因此对于此病我们一定要引起重视。另外患者还需了解，股骨头坏死的治疗三分靠治、七分靠养，因此合理的康复锻炼也是必不可少的。

　　1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚和肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。

　　2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，让身体和大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，让大小腿成一直线，并和身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

　　4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日200次，分3-4次进行。

　　5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。

　　股骨头坏死患者的锻炼方法上文已经为大家做出详细的解答了，希望患者朋友对此切不可忽视，要充分意识到锻炼对于身体恢复的重要性，在生活中做好才可早日摆脱股骨头坏死。