股骨头坏死患者的情绪护理很重要。所有慢性病都有相同的一个特点,就是疾病治疗周期长,效果缓慢。在此期间,患者将产生承重的心理压力,而这些心理压力又会对治疗疾病产生不利影响,导致整个治疗过程陷入恶性循环当中。股骨头坏死就是这种疾病,所以说股骨头坏死患者的情绪对康复非常重要!具体的情绪护理我们跟随南宁161皮肤科医院专家来一起了解下。
1、避免精神紧张。当自己发怒时,应立刻调整呼吸,全身放松,做深呼吸运动,此时最好闭目静心,排除一切杂念,几分钟后即可心平气和。
2、倾诉心中郁闷。默默忍受只会加重自己的精神紧张。向家人、朋友、医护人员说出自己的感受和忧虑,说对自己的家人或信的过的朋友说出自己心事,这样不但可缓和紧张,并可对困难引发新的解决办法,保持舒畅的心情。
3、忙里偷闲。在日常工作中,忙里偷闲几分钟,有助于松弛神经,让自己对四周发生的事情有更为清醒的见解。每周安排一定的娱乐、消遗或运动时间。经常运动是缓和精神紧张的良方。身体的健康会让自己精神焕发,多做些有利于关节的锻炼。
4、思想积极。思想积极有助于加强自信,控制情绪。如果您不断批评自己或订立不切的目标,便会浪费精力。消极的想法通常只会造成不良后果,不要说"我无法做到",反之应该说"我能做到"。这样久而久之,就会惊讶地发现自己的办事能力提高了。
股骨头坏死的治疗过程漫长,所以患者的心理状态在整个治疗过程中起着至关重要的作用。因此,患者在进行药物治疗、运动治疗的同时,还需做好心理保健工作,以期获得最好的治疗效果,早日恢复正常生活。